Die Methode – entwickelt von Moshé Feldenkrais (1904 – 1984)
In den Feldenkrais - Stunden finden Sie Entspannung und lernen Ihren Körper besser zu erspüren. Dabei entlasten Sie Ihre Schultern, den Nacken und die gesamte Wirbelsäule. Ideal, um den Alltagsstress einmal hinter sich zu lassen und neue Kräfte zu tanken.
Entdecken Sie die wohltuende Wirkung von kleinen angenehmen Bewegungen. So können Sie ein Gespür für Ihr Bewegungsempfinden und Ihre Haltung entwickeln. In Ihrem Alltag oder auf Ihrem Arbeitsplatz können Sie viele dieser Bewegungsvarianten einbringen, die praktisch keinen Zeitaufwand erfordern. Sie beugen damit Verspannungen, Kopf- oder Rückenschmerzen und anderen Beschwerden vor.
Sich achtsam zu bewegen, ermöglicht jedem Teilnehmer sich weiter zu entwickeln. Neue Denkprozesse schaffen Raum, kreativ und einfach mal anders mit sich umzugehen. So können viele Gewohnheiten aus Ihrem Alltag bereichernde Abwechslung finden. Sie entwickeln dabei ein Gefühl für Ihre Haltung, Ihr Wohlbefinden und gewinnen an Ausstrahlung.
