Ein gesunder Mensch ist einer, der seine verborgenen Träume voll ausleben kann.
Moshé Feldenkrais
Einzelbehandlungen in Bad Orb - nur für Selbstzahler
| Keine Termine |
Ein gesunder Mensch ist einer, der seine verborgenen Träume voll ausleben kann.
Moshé Feldenkrais
Einzelbehandlungen und Kurse
Sie können Feldenkrais nutzen für
Schulter-, Nacken- und Rückenbeschwerden, Kopfschmerzen, Verspannungen, Fehlhaltungen, einseitigen Belastungen, Bildschirmarbeit
Stress, innerer Unruhe, Überlastung, Nervosität, Erschöpfung, Schlafstörungen
Für alle, die etwas verändern wollen: bei sich selbst oder in der Partnerschaft, in der Lebensgestaltung oder für die berufliche und private Neuorientierung
Für Feldenkrais ist keine besondere körperliche Fitness erforderlich. Jeder kann teilnehmen.
Nach einem kurzen Gespräch über Ihr Thema liegen Sie auf der Behandlungsbank. Sie selbst bleiben passiv, während die sanfte Behandlung auf Ihren gesamten Körper wirkt. Die Behandlung ist für Sie schmerzfrei, denn die Feldenkrais-Strategie setzt oft fernab der betroffenen Stellen an.
Eine Einzelstunde mit einer Behandlungszeit von 60 MInuten kostet 95 €.
Termin vereinbaren bei: Jürgen Bräscher, Tel. 0151-56734366, Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Genießen Sie es, leichte und angenehme Bewegungen ganz nach Ihrem eigenen Wohlbefinden auszuführen, während Sie bequem auf Ihrer Matte liegen.
Sie werden von mir durch die Stunde geführt. Mit achtsamen Bewegungen nehmen Sie selbst aktiv Einfluss auf Ihre Verspannungen und lernen Ihren eigenen Rhythmus kennen. Dabei finden Sie einen Weg zu Ihrer inneren Ruhe.
Worum handelt es sich bei Feldenkrais? Ist es ein Gesundheitskonzept, um den Körper zu trainieren, oder steckt mehr dahinter? Moshé Feldenkrais, der Begründer der Methode, bringt es auf den Punkt: „Jeder Mensch handelt nach dem Bild, das er sich von sich selbst macht.“
Um seine Handlungen zu verändern, ist es also nötig, das Bild von sich selbst zu ändern. Wenn unser Selbstbild in Ordnung ist und wir uns selbst mögen, werden wir im Leben in die richtige Richtung gehen. Wenn wir aber das Gefühl haben, dass wir uns ständig im Kreis drehen, ist es sinnvoll, sich selbst anzuschauen. In Gesprächen drücken unsere Mitmenschen bestimmte rote Knöpfe und unsere Reaktion darauf ist immer die gleiche. Wenn uns jemand ruft, sind wir stets zur Stelle, ganz egal, ob uns das gut tut oder nicht. Wir wiederholen im Laufe der Jahre ständig ähnliche Erfahrungen, wie in einem Karussell, das unaufhaltsam seine Runden in derselben Spur dreht.
Um diese Kreisläufe zu durchbrechen, setzt die Feldenkrais-Methode bei der Körperarbeit an. In Gruppen- oder Einzelstunden beschäftigen sich die Teilnehmer mit den eigenen Bewegungsmustern. Sie lernen Möglichkeiten kennen, ihre Bewegungen angenehmer und einfacher zu gestalten. Die Entspannung ist dabei ein Instrument. Genauso wichtig ist ein Rahmen, der ganz ohne Leistungsdruck auskommt und die Teilnehmer freilässt.
Die Bewegungsstrategien sind keine Körperübungen im klassischen Sinne. Vielmehr geben sie Ideen, um die Menschen zu neuen Erfahrungen zu führen. Dabei ist die Herausforderung, nicht alles brav mitzumachen, was der Feldenkrais-Lehrer vorgibt, sondern sich nach seinen eigenen Bedürfnissen zu richten. Das kann gegebenenfalls die Entscheidung sein, eine Übung wohltuender zu gestalten oder ganz auszulassen.
Der Unterricht schult die Körperwahrnehmung und vermittelt Strategien, um sich selbst zu organisieren. So erhält jeder für sich Hilfsmittel, um einzuordnen, was ihm im Moment gut tut und was nicht. Auf diese Weise werden nicht nur die Bewegungen freier, sondern auch unsere Handlungen. Denn wer sich selbst besser kennt, kann sich selbst vertrauen. In diesem Prozess entsteht allmählich ein neues Selbstbild.
„Was ich anstrebe, sind nicht bewegliche Körper, sondern bewegliche Gehirne. Was ich anstrebe ist, jeder Person ihre menschliche Würde wiederzugeben.“ Moshé Feldenkrais
Kontakt: Jürgen Bräscher, Tel. 0151-56734366, Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Was mich interessiert, sind nicht bewegliche Körper, sondern bewegliche Gehirne.
Moshé Feldenkrais
In 20 Tagen zum Kursleiter
Vom Kopfkino zum Freigeist
Selbstbestimmt statt voll im Stress
(15,80 EUR)
Mit Feldenkrais-Strategien
für den Alltag
von Petra Pliester &
Jürgen Bräscher
Feldenkrais-Ausbildung zum Kursleiter
Mit Feldenkrais haben Sie ein ganzheitliches Unterrichtskonzept im Angebot, das sowohl bei körperlichen Beschwerden als auch auf der psychischen Ebene wertvolle Hilfestellung leisten kann. Diese Ausbildung stellt einen Einstieg in die professionelle Feldenkrais-Arbeit dar.
Der Intensivlehrgang bereitet Sie ganz praktisch darauf vor, Feldenkrais in Gruppen zu unterrichten. Sie bekommen konkrete Unterrichtsstunden an die Hand, mit denen Sie direkt im Anschluss Kurse geben können. Außerdem lernen Sie die grundlegenden Gedanken der Feldenkrais-Philosophie sowie pädagogische Strategien kennen. Dadurch erwerben Sie die Kompetenz, sich weitere Gruppenstunden zu erarbeiten, unterstützt durch ein Skrit für Ihr Selbststudium.
Im Feldenkrais erfahren die Teilnehmer ein Finetuning für den ganzen Körper. Die rein praktische Methode setzt dabei an, die eigene Wahrnehmung zu verfeinern. Dadurch werden Bewegungen - wie zum Beispiel das Laufen - angenehmer und leichter, kommen in einen natürlichen Fluss.
Doch Feldenkrais findet nicht nur im Übungsraum statt. Indem sich Blockaden im Körper lösen, löst sich auch so mancher Knoten im Alltag. Hinderliche Muster und Gewohnheiten werden klarer und können sich auf harmonische Weise verändern.
Inhalte
Die Ausbildung besteht aus 4 Modulen mit je 5 Tagen. Die Module stehen für sich und können unabhängig voneinander gebucht werden. Sie können nach dem Besuch eines Moduls direkt beginnen, Gruppen zu unterrichten. Ganz nach dem Motto „Verstehen durch Erfahrung“ geht es gleich in die Praxis.
Die Ausbildung wird in Kooperation mit der renommierten Europäischen Akademie für Ayurveda in Birstein angeboten. Nachdem alle 4 Module abgeschlossen sind, erhalten Sie ein Zertifikat als Feldenkrais-Kursleiter, ausgestellt von der Akademie.
Modul 1: Feldenkrais schafft Freiräume
Was hindert uns daran, das zu tun, was wir wirklich wollen? In vielen Situationen agieren wir nach einem immer gleichen Handlungsmuster, unserem Schema F und erwarten dabei, dass ein anderes Resultat herauskommt, als beim letzten Mal. Feldenkrais nutzt den Zugang über den Körper, um diese eingefahrenen Bewegungs- bzw. Handlungsmuster aufzulösen.
Fern von Leistungsdruck kann unser Körper nicht nur neue Bewegungsmöglichkeiten und Freude erfahren, sondern eine Leichtigkeit, die sich positiv auf unser Tun und unsere Kreativität auswirkt, kurz auf die Art und Weise, wie wir an die Dinge herangehen. Entdecken Sie im Umgang mit sich selbst eine vollkommen neue Bewusstheit, die Sie selbst überraschen wird, unterstützt durch alltagstaugliche Empfehlungen aus der ayurvedischen Ernährungs- und Gesundheitslehre.
Modul 2: Leichter geht's im eigenen Rhythmus
In vielen Bewegungskonzepten sind strikte Abläufe vorgegeben und die Teilnehmer werden korrigiert, sofern sie davon abweichen. Im Feldenkrais geben Sie den Menschen Gelegenheit, ihre eigene Form zu entwickeln. Ermutigen Sie Ihre Teilnehmer, die eigenen Bewegungsmuster kennenzulernen und sie bewusst zu verändern. Denn oftmals sind es nur Kleinigkeiten, die zwischen Behangen und Unbehagen stehen. Das Resultat findet sich in Ihrer Haltung und in Ihrem Wohlbefinden wieder. Unter behutsamer Anleitung lernen Sie den Unterschied kennen und begeben sich auf eine Entdeckungsreise zu sich selbst.
Sie können nach diesem Modul Menschen dazu anleiten, ihren Bedürfnissen zu folgen und die Verantwortung für sich selbst zu übernehmen. Dazu gibt es Empfehlungen aus dem Ayurveda, wie Sie Ihrer inneren Uhr folgen und im Einklang mit den natürlichen Rhythmen der Tages- und Jahrezeiten leben.
Modul 3: Roll Dich glücklich – die Freude wiederentdecken
In unserer Kindheit war es selbstverständlich, über den Boden zu rollen. Wir kamen über den Rücken auf den Bauch und dann zum Sitzen, begleitet von einem zufriedenem Lächeln. Alles ging uns leicht und spielerisch von der Hand, die Bewegung war einer Genuss und voller Wonne.
In diesem Feldenkrais-Modul entdecken Sie den Zugang zur Leichtigkeit und der Freude wieder, um damit Ihren Alltag und den Ihrer Kursteilnehmer zu bereichern. Wer dazu noch seine ayurvedische Konstitution kennt, kann zu einer typgerechten Ernährung und Lebensweise finden, die nachhaltig glücklich macht.
Modul 4: Stress adé - den Kiefer loslassen, die Augen entspannen und zu Atem kommen
Wenn der Stresspegel steigt, beißen wir die Zähne zusammen, unsere Augen entwickeln den typischen Tunnelblick und die Atmung wird flacher. Feldenkrais kann für einen Ausgleich sorgen, wenn die Anstrengung überhand nimmt oder am besten schon vorher. In diesem Modul bekommen Sie Feldenkrais-Stunden an die Hand, die Sie ihre Atemräume entdecken lässt, und die Spannung in Kiefer und Augen lösen. Auf diese Weise kann der gesamte Körper entschleunigen und Ihre Kunden können wieder tief durchatmen.
Infos zur nächsten Feldenkrais-Ausbildung
| Start: | Termine in Planung, voraussichtlich im Mai 2023 |
| Umfang: | 4 Module à 5 Tage = 20 Tage |
| Voraussetzungen: |
Keine, Feldenkrais ist für jeden Fitnesszustand geeignet. |
| Kursleitung: | Jürgen Bräscher (Feldenkrais-Lehrer, Physiotherapeut, Autor) |
| Ort: | 63619 Bad Orb oder Umgebung (Hessen) |
| Infos und Anmeldung: |
Sie haben Interesse teilzunehmen?
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Sich selbst zu erkennen, scheint mir das Wichtigste, was ein Mensch für sich tun kann.
Moshé Feldenkrais
Von Jürgen Bräscher & Petra Pliester
Stimmen unserer Leser:
"Eine Superleistung ist euer Buch und spricht mir sehr aus der Seele. Ich werde es nochmal lesen."
Brunhilde aus Bad Hersfeld
"Ich bin sehr begeistert, mir gefällt die Sprache, ich empfinde sie als einfach, ungekünstelt, direkt und klar. Habe über den Sommer aus anderer Ecke empfohlen das Buch von Harald Welzer gelesen, es passt mit eurem Buch zusammen, vieles scheint mir direkt aus meinem Leben entnommen zu sein, habe viele viele Impulse aufgefangen, aufgenommen, häufig gedacht: ach ja!! Mich an so vielem gefreut, ein Stapel positiver Energie das Ganze."
Juliane aus Gelnhausen
"Toll finde ich, wie ihr das Thema Energiearbeit angegangen seid. Neue und alte Energien aufzuzeigen einfach großartig!"
Stephanie aus Frankfurt am Main
"Thema Bedürfnisse: Wenn Sie sich selbst wertlos fühlen, werden ihre Mitmenschen immer wieder sagen, dass Sie und ihre Leistungen unbedeutend sind. (Abgeschrieben aus eurem Buch) Damit ist dann die Reise losgegangen…. Worte wurden nachgedacht, ausgesprochen, erzählt…. es wurde diskutiert, es hat mich bewegt."
Susanne aus Gelnhausen
Vom Kopfkino zum Freigeist - Selbstbestimmt statt voll im Stress
Stress ist „in“ und alle laufen mit. Doch die Hektik tut uns nicht mehr gut, unterwegs ist uns die Freude verloren gegangen. Von der Zeit in die Mangel genommen, verspüren viele Menschen die Sehnsucht nach einer neuen Gesellschaft. Allerdings beginnt eine Neugestaltung da, wo es am unbequemsten ist – bei uns selbst. Wir alle sind aufgefordert, unsere Stressmuster zu durchbrechen und Alternativen zu finden. Denn wer ständig unter Druck steht, kommt keinen Schritt weiter. Allzu oft drehen sich die Gedanken nur noch im Kreis, wie in einem Kopfkino, das Tag für Tag den gleichen Film zeigt.
Dieses Buch liefert praktische Werkzeuge und Ideen, wie die Veränderung gelingen kann. Mit ihrer Hilfe lassen sich Stressauslöser rechtzeitig wahrnehmen, um bewusste Entscheidungen zu treffen: Möchten Sie im Schatten der Angstpyramide mit den Zeitdieben kämpfen oder auf Abstand gehen? Wollen Sie mit einem Tunnelblick durch das Leben gehen oder an Überblick gewinnen?
Setzen Sie Ihre Kraft für das ein, was Ihnen wichtig ist. Es ist an der Zeit, sich aufzurichten und in die Selbstbestimmung zu gehen. Sie haben jeden Tag die Wahl, das Kopfkino auszuschalten und ein Freigeist zu sein.
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| Druckausgabe: |
248 Seiten, mehrere s/w-Abbildungen, Klappenbroschur |
| eBook: |
Mehrere Farb- und s/w-Abbildungen |
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pdf Download:
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Inhaltsverzeichnis: Vom Kopfkino zum Freigeist
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↓ "Vom Kopfkino zum Freigeist" im Handel bestellenIn Buchhandlungen und über das Internet erhältlich, zum Beispiel bei:
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Leben als Freigeist - Manipulationen durchschauen und selbstbestimmt handeln
Immer mehr Menschen haben das Gefühl, nicht ihr eigenes Leben zu leben, sondern von äußeren Einflüssen gesteuert zu sein, sie wirken wie ein Sog, dem sie sich nicht entziehen können. Woran das liegt und wie es gelingt, ein Leben zu führen, das hin- und nicht wegführt von den eigenen Träumen und Zielen, zeigt dieses Buch:
- Es gibt nur ein großes Muster, dem wir alle folgen und das uns manipuliert, die Autoren decken es auf: im Supermarkt und im Büro, in der Familie und im Freundeskreis. Denn wer die Spuren erkennt, die das Muster hinterlässt, kann sich davon befreien.
- „Leben als Freigeist“ baut eine Brücke zwischen der energetisch-spirituellen Sichtweise und dem „ganz normalen Leben“. Das Buch beantwortet die Frage, wie wir gute Energien halten und uns auch im Alltagsgeschehen selbst treu bleiben können.
- Die Leser bekommen konkrete Anregungen, um Energieräuber auszuschalten, sich selbst zu organisieren und echte Veränderungen einzuleiten – hin zu einem Leben ohne Angst und in Freiheit.
Wo Manipulation aufhört, fängt persönliche Freiheit an: Beginnen Sie, Ihr Leben so zu gestalten, wie Sie es wollen!
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| Druckausgabe: |
256 Seiten, mehrere s/w-Abbildungen, Klappenbroschur |
| eBook: |
Mehrere Farb- und s/w-Abbildungen |
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pdf Download:
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Inhaltsverzeichnis: Leben als Freigeist
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↓ "Leben als Freigeist" im Handel bestellenIn Buchhandlungen und über das Internet erhältlich, zum Beispiel bei: |
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Wo Manipulation aufhört, fängt persönliche Freiheit an.
Jürgen Bräscher
Feldenkrais-Lehrer - Physiotherapeut
| 2022 | Abschluss als Ayurveda Health Coach - Ausbildung rund um typgerechte Ernährung und Lebensweise - |
| 2021 | Buchveröffentlichung "Bewusstseinssprung ins neue Leben - Eine Freigeist-Erzählung" |
| 2020 | Buchveröffentlichung "Freigeister verändern die Welt - Mit neuem Bewusstsein aus der Krise" |
| 2018 | Buchveröffentlichung "Vom Kopfkino zum Freigeist - Selbstbestimmt statt voll im Stress" |
| 2016 + 2019 | Fortbildungen in ayurvedischer Ernährung und Gesundheitslehre |
| 2016 | Buchveröffentlichung "Leben als Freigeist - Manipulationen durchschauen und selbstbestimmt handeln" |
| 2013 - 2014 | Fortbildungen in Quantenheilung und Energiearbeit |
| seit 2006 | Selbstständig als Feldenkrais-Lehrer Gründung von Feldenkrais Main-Kinzig |
| 2002 - 2006 | International akkreditierte Ausbildung (berufsbegleitend) im Feldenkrais-Zentrum Heidelberg |
| 2003 | Eigene Praxis für Manuelle- und Physiotherapie in Mainz |
| 2000 | Fortbildung in körperorientierter Psychotherapie |
| 1999 | Abschluss in Manueller Therapie |
| 1997 | Abschluss als staatlich anerkannter Physiotherapeut |
| 1993 / 95 | Schwarzer Gürtel (1. Dan) im Taekwondo Trainer B-Lizenz |
| Kontakt |
Jürgen Bräscher |
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Feldenkrais - ein Finetuning für Körper und GeistSeit 2004 unterrichtet der gelernte Physiotherapeut und Feldenkrais-Lehrer Jürgen Bräscher Gruppen, gibt Einzelbehandlungen, Workshops und Seminare. Im Laufe der Zeit hat er ein eigenständiges Unterrichtskonzept entwickelt, das in den letzten 15 Jahren viele Menschen begeistert hat. Für Jürgen Bräscher geht das Feldenkrais-Konzept weit über den Gedanken der Entspannung und der Behandlung von Krankheiten hinaus. Feldenkrais will die eigenen Potenziale und Fähigkeiten bewusst machen
Feldenkrais im AlltagFeldenkrais-Strategien beziehen sich nicht nur auf den Unterrichtsraum, sondern finden im Alltag praktische Anwendung. Denn genau hier funktionieren wir oft nur nach Schema F, angetrieben von Stress und Leben als Freigeist - Manipulationen durchschauen und selbstbestimmt handeln Vom Kopfkino zum Freigeist - selbstbestimmt statt voll im Stress
Feldenkrais-Ausbildung bei Jürgen BräscherIn 2020 bietet Jürgen Bräscher erstmalig eine Feldenkrais-Ausbildung zum Kursleiter an. |
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„Ohne Bewegung ist Leben undenkbar.“
Moshé Feldenkrais
Impressum:Angaben gemäß § 5 TMG: Jürgen Bräscher Telefon: 0151-56734366 Aufsichtsbehörde:Regierungspräsidium Darmstadt Es gelten folgende berufsrechtliche Regelungen: Regelungen einsehbar unter: http://bundesrecht.juris.de/mphg/BJNR108400994.html
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Sie haben das Recht, nicht einer ausschließlich auf einer automatisierten Verarbeitung – einschließlich Profiling – beruhenden Entscheidung unterworfen zu werden, die Ihnen gegenüber rechtliche Wirkung entfaltet oder Sie in ähnlicher Weise erheblich beeinträchtigt. Dies gilt nicht, wenn die Entscheidung
Allerdings dürfen diese Entscheidungen nicht auf besonderen Kategorien personenbezogener Daten nach Art. 9 Abs. 1 DSGVO beruhen, sofern nicht Art. 9 Abs. 2 lit. a oder g DSGVO gilt und angemessene Maßnahmen zum Schutz der Rechte und Freiheiten sowie Ihrer berechtigten Interessen getroffen wurden.
Hinsichtlich der in (1) und (3) genannten Fälle trifft der Verantwortliche angemessene Maßnahmen, um die Rechte und Freiheiten sowie Ihre berechtigten Interessen zu wahren, wozu mindestens das Recht auf Erwirkung des Eingreifens einer Person seitens des Verantwortlichen, auf Darlegung des eigenen Standpunkts und auf Anfechtung der Entscheidung gehört.
Unbeschadet eines anderweitigen verwaltungsrechtlichen oder gerichtlichen Rechtsbehelfs steht Ihnen das Recht auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehörde, insbesondere in dem Mitgliedstaat ihres Aufenthaltsorts, ihres Arbeitsplatzes oder des Orts des mutmaßlichen Verstoßes, zu, wenn Sie der Ansicht sind, dass die Verarbeitung der Sie betreffenden personenbezogenen Daten gegen die DSGVO verstößt.
Die Aufsichtsbehörde, bei der die Beschwerde eingereicht wurde, unterrichtet den Beschwerdeführer über den Stand und die Ergebnisse der Beschwerde einschließlich der Möglichkeit eines gerichtlichen Rechtsbehelfs nach Art. 78 DSGVO.
In unserem Internetauftritt setzen wir Google Fonts zur Darstellung externer Schriftarten ein. Es handelt sich hierbei um einen Dienst der Google LLC, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043 USA, nachfolgend nur „Google“ genannt.
Durch die Zertifizierung nach dem EU-US-Datenschutzschild („EU-US Privacy Shield“)
https://www.privacyshield.gov/participant?id=a2zt000000001L5AAI&status=Active
garantiert Google, dass die Datenschutzvorgaben der EU auch bei der Verarbeitung von Daten in den USA eingehalten werden.
Um die Darstellung bestimmter Schriften in unserem Internetauftritt zu ermöglichen, wird bei Aufruf unseres Internetauftritts eine Verbindung zu dem Google-Server in den USA aufgebaut.
Rechtsgrundlage ist Art. 6 Abs. 1 lit. f) DSGVO. Unser berechtigtes Interesse liegt in der Optimierung und dem wirtschaftlichen Betrieb unseres Internetauftritts.
Durch die bei Aufruf unseres Internetauftritts hergestellte Verbindung zu Google kann Google ermitteln, von welcher Website Ihre Anfrage gesendet worden ist und an welche IP-Adresse die Darstellung der Schrift zu übermitteln ist.
Google bietet unter
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